Autoestima X Dizer Não
A autoestima desregulada pode afetar diversas áreas da nossa vida.
Já parou para pensar o por quê muitas vezes não conseguimos dizer não para outras pessoas? E o que isto tem a ver com autoestima?
Quando estamos seguros de nós mesmos, não precisamos estar agradando aos outros e passando por cima da nossa própria vontade. Quando estamos seguros com a nossa autoestima não temos medo de dizer não.
O fato de dizer não pode gerar angústia e ansiedade para quem está com autoestima abalada, mas por que?! Por que existe uma fantasia que quando dizemos não, não nos importamos com o outro (mas quando dizemos sim para tudo não nos importamos com nós mesmos). Essa fantasia vai longe, imaginando que se não fizermos o que o outro quer ele irá nos abandonar.
E isso está ligado ao fato de não sabermos o nosso próprio valor, mas acabamos valorizando excessivamente o outro.
E você, já disse sim querendo dizer não? Tem vontade de mudar isso?
A terapia modifica muitos desses nossos comportamentos que nem nos damos contas. Durante o processo terapêutico vamos percebendo, ressignificando e modificando o que não está legal em nossa vida!
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Faça terapia, esse é o primeiro passo para grandes mudanças! ✨
